失眠問題經(jīng)常長(zhǎng)期困擾老年朋友們，許多人長(zhǎng)年依賴安眠藥才能睡個(gè)好覺，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院老年病科也許可以幫助您擺脫失眠困境，助力老年健康。

一、老年失眠：本虛標(biāo)實(shí)，寒熱錯(cuò)雜

中醫(yī)認(rèn)為，老年人失眠多屬“本虛標(biāo)實(shí)”，常見“上熱下寒”之證。患者常表現(xiàn)為頭面燥熱（如口腔潰瘍、牙痛等癥狀）、脾胃濕熱（如腹脹、口苦等癥狀），但下肢畏寒、腰膝酸軟，其根源在于肝膽郁熱、脾胃濕熱與肝腎陽氣不足并存，導(dǎo)致陰陽失衡、寒熱交爭(zhēng)。

此類失眠若僅用安眠藥壓制癥狀，易形成依賴且治標(biāo)不治本。而中醫(yī)通過調(diào)和陰陽、扶正祛邪，既能快速改善睡眠，又能整體調(diào)理體質(zhì)，化解焦慮抑郁，提升免疫力。

二、中醫(yī)辨證論治：標(biāo)本兼治，快速起效

我院老年病科基于《傷寒論》“厥陰病”理論，創(chuàng)新“清上溫下、交通心腎”治療法則，通過“寒熱并用”的方劑設(shè)計(jì)（如烏梅湯加減）治療老年人失眠，患者常在首診服藥后當(dāng)晚即感睡眠改善，且伴隨的口苦、下肢冷等癥狀同步緩解。

三、五聯(lián)療法：綜合施治，療效倍增

針對(duì)老年失眠的復(fù)雜性，基于上述診療過程中總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)，老年病科同時(shí)開展“中藥+針灸+皮內(nèi)針+耳穴+中藥足浴”五聯(lián)療法，多維度調(diào)節(jié)身心健康，改善患者癥狀： 

1.中藥湯劑：個(gè)體化組方，如烏梅湯、交泰丸、酸棗仁湯等安神定志； 

2.針灸：刺激神門、三陰交等穴位，調(diào)和氣血，促進(jìn)入睡；

3.皮內(nèi)針：有助于患者返家后持久保持針灸療效；

4.耳穴壓豆：貼敷王不留行籽于耳部“神門”“心”等反射區(qū)，持續(xù)刺激助眠； 

5.中藥足浴：以夜交藤、合歡皮等煎湯泡腳，引火歸元，改善下肢寒涼。 

臨床研究顯示，大多數(shù)患者一周內(nèi)睡眠時(shí)長(zhǎng)可有效延長(zhǎng)，安眠藥依賴者安眠藥逐步減停，患者體質(zhì)同步增強(qiáng)。

典型案例分享：72歲患者告別三年失眠

一位72歲的男性患者，長(zhǎng)期失眠伴口腔潰瘍、下肢冰冷，每日依賴安眠藥。經(jīng)我科診療辨證為“上熱下寒”證，予清肝利膽、溫腎中藥，配合耳穴及足浴治療。首日服藥后即夜晚入睡6小時(shí)，一周內(nèi)停用安眠藥，口腔潰瘍消退，下肢轉(zhuǎn)暖。類似案例在我科門診及病房屢見不鮮。

四、合并慢病？住院治療更高效！

若患者合并高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病，建議住院治療，綜合調(diào)理。通過中西醫(yī)結(jié)合管理，不僅可以改善睡眠，還可調(diào)節(jié)血糖、血壓，修復(fù)多系統(tǒng)功能，通過“異病同治”，改善老年人“多病共存”的情況。不少老年患者通過我科的中西醫(yī)結(jié)合的綜合診療模式，在慢性病管理和體質(zhì)調(diào)理方面等方面取得了良好效果。對(duì)于需要長(zhǎng)期健康管理的老年患者，建議定期住院進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)估和調(diào)理，有助于更好地控制病情發(fā)展，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

老年失眠無需終身依賴安眠藥！中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院老年病科以“五聯(lián)療法”為核心，融合千年經(jīng)典與臨床創(chuàng)新，助您重獲自然深睡眠。

老年病及內(nèi)科簡(jiǎn)介

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院老年病及內(nèi)科是具有鮮明中醫(yī)特色的綜合科室，擁有一支高水平、高素質(zhì)、高學(xué)歷的醫(yī)護(hù)隊(duì)伍。醫(yī)療隊(duì)伍包括主任醫(yī)師6人，副主任醫(yī)師4人，主治醫(yī)師7人，住院醫(yī)師2人，其中博士11人，碩士7人。我科為國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)優(yōu)勢(shì)專科、北京市第二批“十四五”重點(diǎn)專科（趕超類）。科室在學(xué)術(shù)帶頭人溫艷東書記的帶領(lǐng)下，以“致中和”為主導(dǎo)思想，充分發(fā)揮中西醫(yī)結(jié)合優(yōu)勢(shì)，以老年綜合征為著眼點(diǎn)、老年綜合評(píng)估為把手、多學(xué)科干預(yù)為手段，以科室優(yōu)勢(shì)病種為優(yōu)先主攻方向，以提高中醫(yī)藥服務(wù)能力為中心，努力提高臨床診療水平和臨床科研能力。科室目前已延伸出老年脾胃病、老年心血管病、老年腦病、老年內(nèi)分泌病等4個(gè)亞專科，形成了以老年慢性胃炎及癌前病變、老年功能性胃腸病、老年高血壓病及臨界性高血壓、老年腦血管病、老年糖尿病、老年失眠為優(yōu)勢(shì)病種的專科特色。