中醫(yī)藥具有悠久的歷史，中藥被廣泛應(yīng)用于調(diào)理身體、預(yù)防疾病和治療疾病。代茶飲是指使用中藥代替?zhèn)鹘y(tǒng)茶葉，進(jìn)行煮沸、浸泡或沖泡制作成具有藥用功效的茶水，通過日常飲用來發(fā)揮中藥的藥效。

　　根據(jù)中醫(yī)理論，眼睛與全身的臟腑經(jīng)絡(luò)相互聯(lián)系，眼科疾病常常與全身的陰陽失調(diào)、氣血不足、濕熱痰濁等因素有關(guān)。因此，在眼科疾病中，代茶飲可以發(fā)揮一定的輔助作用。代茶飲通過中草藥的藥性和功效，可以調(diào)整全身的陰陽平衡、清熱解毒、活血化瘀、滋養(yǎng)肝腎等。例如，菊花茶具有清熱明目、解毒消腫的功效，適用于眼睛干澀、疲勞等問題。紅棗茶富含營養(yǎng)，有助于滋養(yǎng)眼睛、改善眼睛疲勞和干澀。桑葉富含維生素C和類黃酮，可改善眼睛疲勞、干澀和視力下降。這些代茶飲的中藥活性成分，通過內(nèi)服飲用的方式，為眼睛提供所需的物質(zhì)，調(diào)理眼部的氣血運(yùn)行，從而起到預(yù)防、改善眼部癥狀的作用。因此，代茶飲具有使用便捷、作用溫和、日積月累的優(yōu)點(diǎn)。今天就為大家介紹可用于護(hù)眼的10種不同類型的代茶飲。

　　1.控糖明目茶

　　石斛、菊花、桑葉、枸杞各3~5 g泡水。桑葉清肝明目、辛散疏風(fēng)；菊花清肝明目；枸杞子補(bǔ)益肝腎、明目；石斛補(bǔ)益五臟、明目。這四味藥性質(zhì)平和，可以長期飲用，適合氣陰兩虛的糖尿病眼病患者。喝之前，可以打開杯蓋用熱氣熏一熏眼睛。

　　2.控壓明目茶

　　決明子10 g、霜桑葉6 g、菊花6 g、薺菜30 g泡水。決明子清熱、平肝、明目，霜桑葉和菊花疏風(fēng)清熱，薺菜明目、益胃。適合性情暴躁、經(jīng)常口苦，同時(shí)伴有眼部不適的高血壓病患者，但脾胃虛寒人群不適宜飲用。

　　3.桑菊銀花茶

　　桑葉6 g、金銀花6 g、菊花6 g、桔梗6 g、甘草3 g、薄荷3 g。除薄荷外洗凈后加水500 mL，煮沸10 min，再放入薄荷，繼續(xù)煮5 min，過濾去渣當(dāng)茶飲用。春季是過敏多發(fā)季節(jié)，過敏性結(jié)膜炎多表現(xiàn)為眼癢難忍、眼紅、流淚、分泌物增加等癥狀，桑菊銀花茶可起辛涼解表、養(yǎng)陰生津之功效，對于防治過敏性結(jié)膜炎等眼表疾病有一定輔助作用。

　　4.決明子綠茶

　　決明子、綠茶各5 g，將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，晾涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。

　　5.密蒙花茶

　　密蒙花3~5 g，開水浸泡后即可飲用。密蒙花單用可治療目赤腫痛、多淚羞明、青盲翳障、風(fēng)弦爛眼，還可以搭配桃仁、枸杞子、谷精草等制作密蒙花明目湯。

　　6.熟地菊花飲

　　熟地黃、菊花、麥冬各10 g。熟地黃在中醫(yī)臨床常用于治療肝腎不足、陰虛內(nèi)熱所引起的目赤、夜盲、視物不明等癥狀，搭配麥冬、菊花能夠很好地起到滋陰潤目的功效。

　　7.麥冬胖大海茶

　　麥冬4 g、胖大海2枚、菊花2 g，泡水服用。有明目、滋潤的功效，可用于眼睛干澀，還能改善口鼻、咽喉干燥等癥狀。

　　8.參茯遠(yuǎn)志茶

　　黨參、茯苓各15 g，石菖蒲、遠(yuǎn)志各6 g，共研粗末，開水沖服當(dāng)茶飲。可對近視兼有肢體困倦，氣短懶言，食少體瘦有一定作用。

　　9.四子飲

　　決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子各5 g，沸水沖泡飲用。具有滋補(bǔ)肝腎、清利頭目、清腸通便、退翳明目的功效，但是需要提醒的是決明子性寒，胃痛、腹瀉之人不能夠飲用。

　　10.夏枯草茶

　　夏枯草3 g、金銀花3 g，沸水沖泡，燜制片刻飲用。夏枯草具有清肝瀉火、明目、散結(jié)消腫的作用，金銀花具有清熱解毒，疏散風(fēng)熱的功效，二藥合用對目赤腫痛、癭瘤、甲狀腺相關(guān)眼病有一定輔助作用。

　　需要注意的是，代茶飲作為輔助治療方法，不能替代正規(guī)的醫(yī)學(xué)治療。對于眼科疾病，尤其是嚴(yán)重的疾病或需要專業(yè)治療的疾病，仍然需要咨詢專業(yè)醫(yī)師，并按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

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