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【眼科醫(yī)院健康科普】警惕夏季殺手—熱射病
熱射病，簡單來說就是“中暑”，是中暑的最嚴重狀態(tài)，是由于人體長時間暴露在熱環(huán)境中或進行高強度運動時，體內(nèi)產(chǎn)熱速度遠超散熱速度，導致人體核心溫度迅速升高，從而引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常及多器官功能損害的急危重癥。多見于體溫調(diào)節(jié)能力不足的老幼體弱和有慢性疾病患者，也可見于健康年輕人，如參訓官兵、運動員、消防員、建筑工人、外賣員等，常于高溫、高濕、無風環(huán)境作業(yè)或高強度體力運動時出現(xiàn)，表現(xiàn)為高熱、抽搐、昏迷、呼吸急促、多汗或無汗、心率快、譫妄、癲癇發(fā)作及行為異常等，嚴重者可出現(xiàn)多器官衰竭，危及生命。
一、熱射病救治
1.輕癥：給予降溫、通風、飲水及休息后一般都能恢復。若出現(xiàn)頭痛、頭暈、眼花、口渴、多汗、乏力、面色蒼白、心慌胸悶、惡心嘔吐、心跳加快等癥時，應立即停止勞動或訓練，脫離高溫環(huán)境，去到陰涼通風處或空調(diào)房休息，并積極口服淡鹽水、藿香正氣水等清熱解暑飲品。如不見好轉(zhuǎn)盡早就醫(yī)。
2.重癥：當患者出現(xiàn)高熱、昏迷、譫妄、呼吸困難等表現(xiàn)時，應立即撥打120急診，在等待120的同時積極救治。
（1）立即脫離熱環(huán)境：迅速轉(zhuǎn)運至通風陰涼環(huán)境，拆去運動裝備，脫去外衣，送去有電風扇或空調(diào)的房間。
（2）積極有效降溫：采用全身水浴、冰水擦浴、酒精擦浴或?qū)④|體浸入水中降溫，同時將冰袋放置在腋下、大腿根部等大血管經(jīng)過處。
（3）保持呼吸道通暢：昏迷患者頭偏向一側(cè)，及時清理呼吸道分泌物，保持呼吸道通暢，防止嘔吐誤吸或嗆咳。
（4）運輸送醫(yī)：一旦考慮為熱射病患者，無論意識是否清醒，應將患者及時送往醫(yī)院，且轉(zhuǎn)運途中仍需要繼續(xù)降溫。
二、熱射病預防
1.穿寬松透氣衣服、戴遮陽帽，使用防曬霜，做好防曬措施。
2.炎熱季節(jié)，可噴灑水霧，蓋遮陰帳篷；高溫時段停止戶外作業(yè)，減少戶外活動，避免在高溫、高濕、通風不良的環(huán)境中，長時間、強體力勞動，做好防暑降溫準備。
3.備用防暑降溫品，如清涼油、風油精、人丹或藿香正氣水。
4.保證必要睡眠與休息，充足的睡眠可使大腦和身體各系統(tǒng)得到放松，是預防熱射病的重要措施。
5.合理飲食，注重水鹽補充，防止脫水；清淡飲食，避免高脂、葷腥、辛辣飲食；工作地準備好冷鹽水、涼白開水、綠豆湯等防暑飲水。
6.防暑代茶飲：中醫(yī)藥防暑作用顯著，推薦防暑中藥如下：佩蘭6g、菊花6g、烏梅10g，荷葉5g、甘草5g、蓮子心3g等，制作方法：諸藥入砂鍋共煎取汁，可調(diào)入少量冰糖令融化，少量頻飲。
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