疼痛科普專欄 12

落枕是怎么回事？

落枕是一種常見的頸部急性軟組織損傷類的疾病，屬于急性頸椎關(guān)節(jié)周圍炎或急性頸痛范疇，在中醫(yī)學(xué)上歸為“頸部筋傷”。多見于一覺醒來，頸部疼痛伴有活動(dòng)受限，嚴(yán)重者疼痛可放射至肩背及上肢。輕者一般可自行緩解，較重者如果未經(jīng)規(guī)范治療有可能發(fā)展為慢性頸椎病，出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作，遷延不愈的現(xiàn)象。

落枕發(fā)生分原因主要是因?yàn)樗X時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)或感受風(fēng)寒以后頸部肌肉過度緊張痙攣，頸部小關(guān)節(jié)紊亂、頸部肌群產(chǎn)生無菌性炎癥等。尤其是既往有頸椎病史，或外傷史的話，更容易由于受寒，枕具不適而誘發(fā)。

對(duì)于落枕呢，中醫(yī)還是由很多治療方法的。比如說針刺療法，灸法，拔罐，推拿，中藥等，其中，針刺療法效果比較突出。今天給大家介紹一個(gè)治療落枕的穴位，那就是后溪穴，它是手太陽小腸經(jīng)的腧穴，又為八脈交會(huì)之一，通督脈，有舒經(jīng)利竅、寧神之功。古籍《通玄指要賦》有云：“頭項(xiàng)痛，擬后溪以安然。”找到它也很簡單，在握起拳時(shí)候有，靠近小指根部的手掌側(cè)面橫紋處有個(gè)凸起，就是后溪穴。按摩的時(shí)候稍用點(diǎn)力，按壓到骨面，同時(shí)活動(dòng)頸椎，可以在一定程度上緩解疼痛和活動(dòng)障礙，于此同時(shí)呢還要注意頸部的保暖，這樣更有助于加速康復(fù)。

以上給大家介紹了落枕和急性期自行治療的一個(gè)小方法，但如果癥狀很重，或者持續(xù)的時(shí)間比較長，那么還是建議要及時(shí)到醫(yī)院就診，采取更為針對(duì)的方法治療。

姚暉 副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，碩士研究生導(dǎo)師。世界疼痛醫(yī)師協(xié)會(huì)中國分會(huì)委員、北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)頸肩腰腿痛專業(yè)委員會(huì)委員、北京市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)第三屆針刀醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)青年委員、中國康復(fù)醫(yī)學(xué)超聲介入學(xué)組委員、北京慢病防治與健康教育研究會(huì)疼痛可視化綜合管理專業(yè)委員會(huì)委員、中國民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)外科分會(huì)理事。

長期從事中西醫(yī)結(jié)合治療脊柱及關(guān)節(jié)相關(guān)疾病的臨床研究，從事生物新材料及藥物控釋緩釋治療疼痛的基礎(chǔ)研究。發(fā)表SCI論文4篇，中文核心期刊論文6篇。主持可視化技術(shù)治療頸腰痛課題2項(xiàng)，參與疼痛相關(guān)課題2項(xiàng)。

專業(yè)擅長：1. 超聲引導(dǎo)介入治療頸腰椎疼痛；2.低溫等離子射頻消融治療脊柱及關(guān)節(jié)疾病、頸源性頭痛、頸源性眩暈等；3.應(yīng)用椎間孔鏡治療腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄等；4.應(yīng)用脊柱融合內(nèi)固定手術(shù)治療腰椎滑脫等;5.應(yīng)用椎體成型術(shù)治療脊柱壓縮性骨折;6.應(yīng)用中藥治療頸腰痛、關(guān)節(jié)痛、痛風(fēng)、風(fēng)濕/類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等。

出診時(shí)間：每周一至周五上午，疼痛科專家門診

出診地點(diǎn)：中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院京西國醫(yī)館東側(cè) 疼痛科1診室