健康講堂
糖尿病病人健康指導
1. 合理膳食：飲食控制是基本的一項治療措施，也是治療的基本。多吃菜，少吃糧，一天主食不要超5兩，粗細搭配，早、中、晚3餐比例可按每餐1/3，也可按1/5、2/5、2/5或其它比例分配，忌食油炸食品、肥甘及含糖量高的水果。
2. 適量運動：這是防止糖尿病的重要方法，運動可提高機體免疫力，強身健體，增加胰島素的敏感性，減少胰島素抵抗。
3. 戒煙限酒：吸煙有害，它會刺激腎上腺素的分泌，造成血糖和血壓升高，誘發(fā)令人生畏的心、腦血管疾病。
4. 心理平衡：在任何情況下，要做到心態(tài)平和、樂觀、淡薄名利，嚴于律己，寬以待人，與世無爭，少求寡欲，其樂融融，這對平穩(wěn)地控制血糖和血壓特別有利。
5. 堅持服藥：吃什么藥，怎樣吃，要聽正規(guī)醫(yī)院分泌科醫(yī)生的，不要輕信廣告和偏方。
6. 自我控制：患者要隨時了解自己的病情和發(fā)展變化的趨勢，要定期檢測自己的血糖，尿糖、血壓等指標。
7. 定期復查：患者要和醫(yī)生很好的配合，定期檢測糖化血紅蛋白、血脂、心、肝、腎、眼底等重要器官的功能，有關(guān)并發(fā)癥等。
8. 學習有恒：堅持學習糖尿病有關(guān)知識，接受防治糖尿病的教育。
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