什么是高血壓?

　　高血壓是持續(xù)血壓過高的疾病，是一種以動脈升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病。

　　高血壓疾病發(fā)展較緩慢，不易被人體察覺，可能引發(fā)心力衰竭、腎衰竭、動脈損傷、動脈硬化、中風、心臟病等。

　　臨床上高血壓分為：原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩類。

　　高血壓如何判定?

　　單獨一次的測量結果不能成為高血壓的判斷依據，正確的判定方式應該是：在沒有服用降壓藥的情況下，連續(xù)3次非同日測量血壓，如果收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg，就基本可以確認為是高血壓，就需要重視起來了；既往有高血壓，現在正在服降壓藥，雖然血壓<140/90mmHg，仍可診斷為高血壓。

　　高血壓有什么癥狀?

　　早期癥狀：

　　頭疼：部位多在后腦，并伴有惡心、嘔吐等癥狀，若經常感到頭痛，而且劇烈，同時又惡心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉換；

　　眩暈：女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時發(fā)作；

　　失眠：多入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒；

　　耳鳴：雙耳耳鳴，持續(xù)時間較長；

　　肢體麻木：常見于手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，哈可能感覺異常，甚至半身不遂。

　　晚期癥狀：左心室出現代償性肥厚，腎功能逐漸減退，出現多尿，夜尿，腎功能衰竭而出現氮質血癥或尿毒癥；腦組織缺血，產生不同程度頭痛，頭暈，眼花，肢體麻木或暫時性失語、癱瘓等癥狀。

　　高血壓的致病因素有哪些?

　　遺傳 高血壓患者有60%有家族史。如果家族中有很多人都有高血壓，那么我們一定要提高警惕，在日常飲食和生活習慣上多加注意。

　　高血脂 如果血脂、膽固醇太高，血管上就會沉積許多附著物，從而造成血液的粘稠度太高，導致血流的速度越來越緩慢， 不得不加大血壓使血液流得比較順暢。

　　血管老化 隨著年齡的增長，血管壁膠原纖維中的膠原蛋白不斷流失，血管彈性和韌性不斷下降，導致血管機能老化退化。同時血液中的脂肪和膽固醇會慢慢沉積，使血管內皮慢慢變厚，血管腔變窄。老化血管會失去彈性和韌性。

　　不良生活習慣 膳食結構不合理，如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、高膽固醇食物的攝入以及肥胖、熬夜等均可使血壓升高。另外，吸煙可加速動脈粥樣硬化的過程，為高血壓的危險因素。

　　精神因素 生理壓力增大是時，大腦會分泌加壓抗利尿素和促腎上腺皮質激素，導致血管收縮。而腎上腺素會分泌更多的醛固醇，這種物質會進一步促使血壓升高。另外，長期情緒波動較大(緊張、憤怒、壓力、悲傷等)，也會導致持續(xù)性的高血壓

　　高血壓如何防治?

　　生活方式干預 飲食要清淡、每日的食鹽攝入量最好不要超過6g，有高血壓家族史的每天食鹽攝入量最好在2-3g；注意食物多樣性、谷物為主;；吃蔬菜、水果和薯類。同時，還要戒煙酒、適量運動、規(guī)律作息、穩(wěn)定情緒。

　　營養(yǎng)血管 通過營養(yǎng)補充劑的方式來滋養(yǎng)軟化血管，延緩血管老化，恢復血管彈性和韌性，清除血液中的膽固醇和甘油三酯，從而來防治高血壓。如：膠原蛋白—補充血管壁膠原，增強血管彈性、軟化血管。魚油—降低膽固醇和甘油三酯，阻止粘附物形成，預防動脈

　　藥物治療 常用的降壓藥(如利尿劑、β-受體阻斷劑、血管緊張素轉換酶抑制劑等)可以通過藥物刺激血管擴張快速達到降壓的目的。

　　但是降壓藥也會有很多的副作用；降壓藥產生的大量的藥物代謝毒素會沉積在血管壁上，服用越多沉積越多，最終會使血管更加硬化，變薄，變脆，再加上降壓藥通過強力擴張血管，快速降壓，必然是已經硬化的血管更加脆弱，易引發(fā)并發(fā)癥。

　　因此，一定要在醫(yī)生的指導下用藥，切記不可擅自自主服用藥物，一旦確診為需要服用藥物的高血壓患者就一定要堅持藥物治療，再配合非藥物治療作為輔助。

　　一些初發(fā)病、年輕的高血壓患者在早期通過生活方式干預、服藥等方法，把血壓控制到一定程度后，可以在醫(yī)生的指導下適當減藥甚至停藥，但是高危患者應該堅持終身服藥。

　　最后，高血壓易患不易治，因此預防很重要。生活中最好經常測血壓，關注血壓變化，方能有備無患!