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學習臺燈如何選擇?
臺燈是人們生活中用來照明的一種家用電器。它的功能是把燈光集中在一小塊區(qū)域內，便于工作和學習。如何辨別哪種臺燈更為“護眼“呢?主要是從以下幾個方面：
一、光源：常見的臺燈光源類別有白熾燈、鹵素燈、日光燈、熒光節(jié)能燈、LED。
1、 光譜：白熾燈/鹵素燈最好，其光譜連續(xù)，最接近于自然光，熒光節(jié)能燈其次，LED燈相對差一些。
2、 光線穩(wěn)定性(頻閃)：頻閃雖然肉眼無法識別，但對視力是有影響的，長時間在有明顯頻閃的臺燈下學習，孩子眼睛很容易產生疲勞、頭疼等不適感，直接影響視力健康。白熾燈和好的LED燈是無頻閃的，熒光燈不可能無頻閃，但有些熒光燈采用了更高的閃爍頻率可達到近似無頻閃效果。
3、 顯色性：顯色性反映了特定燈光下物體顯示的顏色與在陽光下顯示顏色的接近程度。顯色性(Ra:0-100)越高越好，表示顏色還原越真實。白熾燈/鹵素燈﹥熒光節(jié)能燈﹥LED燈。
4、 色溫：色溫在4000K左右的暖白光，光柔和帶點黃，既可以讓孩子保證學習專注力，同時又不會讓孩子太興奮，刺激孩子的大腦，比較適合閱讀需要。
二、桌面照度：應確保受臺燈照射的工作區(qū)域內，照度相對均勻，不能產生特別亮或暗的光斑。桌面臺燈照射的工作區(qū)域內照度應250lx-500lx，最低照度應≥120lx。
三、臺燈高度：通常，眼睛距離書本30厘米時，既能看清字跡，也不會過度疲勞，以此推算，臺燈的高度距離書面40-50厘米比較合適，這樣既保證充足的閱讀照明，周圍的環(huán)境也有一定的亮度。如果臺燈太低，則會使光線照到過小的范圍內，而周圍則一片漆黑。失去了可供遠望的參照物，會使眼部各調節(jié)系統都處于只看近處的緊張壓縮狀態(tài)，容易使眼睛疲勞，并迅速積累，造成"光源性近視"。而如果臺燈過高，光線會直接照到我們的眼睛，產生眩光同時，近距離強光還會在視網膜上造成光滯留現象，會使眼肌緊縮，加快視力下降。
四、遮光性：燈泡的大小要與燈罩匹配，要保證燈泡正好被罩在燈罩內。人處于正常坐姿的情況下，眼睛向水平方向看，應看不到燈罩的內壁及光源，避免光線直射我們的眼睛。
最后，臺燈是局部照明，學習/辦公時，環(huán)境內最好有自然光或開著屋頂燈以降低環(huán)境內光線亮度差，避免眼疲勞。臺燈的擺放位置對視力也有很大的影響。因為大多數人用右手寫字，所以，臺燈要放在身體左前方，寫字時不會因為手的遮擋在紙上形成陰影，照到紙張上的光線也不會反射到我們的眼睛里而產生眩光，這樣才不會對視力產生影響。
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