保護(hù)青少年視力是家長們越來越值得用心的健康問題了。通常我們認(rèn)為近視了就選擇配鏡，而其實近視在發(fā)生之前，孩子可以通過全方面的積極防控來防止近視或其它屈光問題的發(fā)生與發(fā)展。這就需要：

　　1、改變生活習(xí)慣

　　近視增長原因很多，主要原因在于平時不規(guī)范的用眼習(xí)慣加重了近視、視疲勞等眼病。如用眼強(qiáng)度大、過度使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，孩子因為缺少自制力，不可避免地增加了眼睛疲勞程度，使得眼睛長期承受著壓力，最終導(dǎo)致視力下降。家長與孩子們首先應(yīng)該改變這些不良習(xí)慣。看書或電子產(chǎn)品要控制用眼時間，每45分鐘應(yīng)休息5-10分鐘，有意識地主動眨眼、做做眼保健操或閉目休息一會兒，防止長時間用眼產(chǎn)生視疲勞。每天保持充分的戶外運(yùn)動時間。

　　2、做專業(yè)近視防控

　　青少年時期，家長應(yīng)帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行近視防控。專業(yè)的近視防控包括眼健康教育培訓(xùn)、視力健康電子檔案建設(shè)、眼屈光檢測、近視預(yù)警評估、全方位的視功能檢測、眼病排查、眼視光診斷、視覺行為質(zhì)量測評與治療。只有通過專業(yè)全面的近視防控，才可以有效控制近視的發(fā)生與發(fā)展。

　　3、選擇醫(yī)學(xué)驗光配鏡

　　對于已經(jīng)是真性近視的青少年，配鏡是最常見的選擇。然而，選擇醫(yī)學(xué)驗光才更科學(xué)。專業(yè)眼科醫(yī)院會有一套嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范的驗光流程，需要對近視患者進(jìn)行一系列的眼部檢查。比如視力、眼壓檢查、眼底檢查、眼部A超檢查、角膜曲率檢查、視功能檢查等，在此基礎(chǔ)上醫(yī)生給出科學(xué)配鏡處方，提供更有助于控制近視過快發(fā)展的矯治方案。

　　4、角膜塑形鏡控制近視更理想

　　框架眼鏡是最普遍的方式但并非是最佳選擇。控制近視發(fā)展效果更理想并被眼科領(lǐng)域證明有效的角膜塑形鏡也是值得選擇的。角膜塑形鏡眼不僅能獲得比框架眼鏡更好的矯正視力，還能更有效控制近視增長，阻止近視度數(shù)加深。需要提醒的是，角膜塑形鏡是國家三類醫(yī)療器械產(chǎn)品，國家嚴(yán)格要求只有醫(yī)院才有相應(yīng)的驗配資。

　　5、每個學(xué)期至少做一次眼部基礎(chǔ)檢查

　　青少年時期孩子的眼球正處于成長發(fā)育階段，視力變化可能非常驚人。很多家長發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)看不清的現(xiàn)象，一檢查才發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)是三、四百度的真性近視，已經(jīng)錯過了最佳的恢復(fù)時機(jī)。可見定期關(guān)注視力變化有多么重要。所以，提醒各位孩子家長，孩子上學(xué)后要每三個月做一次視力檢查，半年做一次視光檢查。及早發(fā)現(xiàn)近視加深苗頭，及早干預(yù)防治。