門(mén)診遇到一位復(fù)查甲功五項(xiàng)的阿姨，甲狀腺激素水平再次打破了她心理的平靜，雖然醫(yī)生告訴她要以平常心對(duì)待激素水平數(shù)值，但有時(shí)候安慰并不能消除她心里的緊張……

甲狀腺相關(guān)性疾病在人們的生活中越來(lái)越常見(jiàn)了，對(duì)人們身體和心理的影響也越來(lái)越大，特別是越來(lái)越多的年輕人出現(xiàn)了甲狀腺相關(guān)問(wèn)題，今天咱們就來(lái)了解一下甲狀腺相關(guān)性疾病的知識(shí)。

一、什么是甲狀腺相關(guān)性疾病？

甲狀腺是位于人體頸部的一個(gè)內(nèi)分泌器官，負(fù)責(zé)分泌甲狀腺激素，而甲狀腺疾病并非某一種疾病，而是對(duì)甲狀腺相關(guān)疾病的統(tǒng)稱(chēng)，如甲狀腺腫、甲狀腺功能亢進(jìn)癥以及甲狀腺功能減退癥等。甲狀腺疾病作為第二大內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，是一種不易被識(shí)別卻危害性極高的慢性病。

二、甲狀腺相關(guān)性疾病有哪些表現(xiàn)呢？

1.甲亢癥狀：體重下降、緊張、焦慮、易激惹、愛(ài)生氣、心率快（常常超過(guò)每分鐘100次）、眼球突出、凝視、手顫，肌肉無(wú)力、疲乏、脫發(fā)、大便次數(shù)增加、指甲生長(zhǎng)較以前變快、皮膚薄而濕滑、怕熱、愛(ài)出汗、月經(jīng)紊亂。

2.甲減癥狀：疲乏、易困倦和（或）軟弱無(wú)力、怕冷（不能像周?chē)艘粯尤淌芎洌⒂洃浟p退、體重增加或難以減重（即使控制飲食和運(yùn)動(dòng)）、抑郁、便秘、月經(jīng)紊亂和（或）不孕不育、關(guān)節(jié)或肌肉疼痛、毛發(fā)或指甲變薄變脆、皮膚干燥起皮。

三、日常生活中，我們應(yīng)該怎么自查甲狀腺呢？

四、甲狀腺相關(guān)性疾病飲食注意事項(xiàng)

1.甲亢飲食—忌碘飲食

（1）適量補(bǔ)鈣:可預(yù)防骨質(zhì)疏松、病理性骨折。

（2）增加攝入量:少食多餐，多喝水，補(bǔ)充電解質(zhì)。

（3）多吃高熱量、高蛋白、高維生素及礦物質(zhì)、低纖維素的食物。根據(jù)辯證，可進(jìn)食西瓜、菜豆、芹菜、金針菜等涼性食物；木耳、百合、桑椹、枸杞子、甲魚(yú)、鴨子等滋陰食物；山藥、芡實(shí)、大棗等健脾食物。

（4）忌刺激性食物:如辛辣食物、煙、酒、濃茶、咖啡等。

2.甲減、甲狀腺炎、甲狀腺腫飲食—適碘飲食

（1）多吃含蛋白質(zhì)的食物:如瘦肉、牛奶等。

（2）限制富含脂肪和膽固醇的食物:如肥肉、奶酪、火腿、動(dòng)物油、奶油、魚(yú)籽、動(dòng)物內(nèi)臟。

（3）補(bǔ)充富含鐵的食物:如動(dòng)物全血、魚(yú)肉、畜肉、禽肉、肝類(lèi)。

（4）補(bǔ)腎溫陽(yáng)的食物：動(dòng)物腎、羊肉、麻雀肉、狗肉、雀卵、魚(yú)鰾、海參、蝦、對(duì)蝦、芡實(shí)、韭菜、山藥、胡桃肉、枸杞子等。

（5）忌吃易致甲狀腺腫的食物:如蘿卜、大豆、油菜、白菜、木薯、核桃、卷心菜等。忌食寒涼、生冷食物。

五、關(guān)愛(ài)甲狀腺，心理調(diào)節(jié)很重要

 人在生氣的狀態(tài)下，容易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)、氣血流通不暢的情況，會(huì)直接影響身體代謝。如果甲狀腺長(zhǎng)期處于代謝功能異常的情況，就會(huì)增加罹患甲狀腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 另外，人在生氣時(shí)往往會(huì)表現(xiàn)為面色蒼白、嘴唇發(fā)紫，長(zhǎng)此以往會(huì)引起免疫力低下，而免疫力的高低是影響患甲狀腺疾病概率的重要因素。 此外，人在生氣時(shí)，體內(nèi)激素處于紊亂的狀態(tài)，也容易患上甲狀腺疾病。因此，合理調(diào)節(jié)情緒能夠幫助我們有效降低甲狀腺疾病的患病機(jī)率。