隨著人們生活水平的提高，亞健康狀態(tài)的人群卻越來(lái)越多。生活中許多乏力，肢體酸痛等現(xiàn)象，其實(shí)是缺鈣的表現(xiàn)，您能想象嗎?由于缺鈣引起的問題還不止這些。

　　骨質(zhì)情況分為：

　　骨量正常：

　　骨量減少：

　　那么，我們所說(shuō)的骨量減少就是介于骨密度正常和骨質(zhì)疏松之間，同樣提示我們需要注意我們身體中的鈣含量不足。

　　骨質(zhì)疏松：

　　骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，是由多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽和基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病。在多數(shù)骨質(zhì)疏松中，骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致，以骨骼疼痛、易于骨折為特點(diǎn)。

　　臨床表現(xiàn)：

1、疼痛：以腰背痛多見，占70%至80%

　　2、身長(zhǎng)縮短、駝背

　　3、骨折：是退行性骨質(zhì)疏松癥最常見和最嚴(yán)重的并發(fā)癥。

　　4、呼吸功能下降：胸腰椎壓縮后，胸廓變形，肺活量和最大換氣量顯著減少。

　　那么人體骨骼的強(qiáng)度與骨量的多少有怎樣密切的關(guān)系呢?

　　一生中不同年齡時(shí)期的骨鈣含量是不同的，出生時(shí)，全身鈣含量?jī)H為25克，成人體內(nèi)鈣含量可達(dá)1200克。30歲左右人的骨量達(dá)到一生中的高峰，50歲期骨量平均每年丟失0.5%-1%.絕經(jīng)后婦女平均每年丟失骨量3%-5%，婦女骨量丟失最終可達(dá)峰值骨量的30%-40%，男性丟失20%-30%。因此峰值骨量就如同人體內(nèi)的“骨銀行”。年輕時(shí)峰值骨量越高，可供人們?nèi)蘸笙牡墓橇烤驮蕉唷?/p>

　　峰值骨量多少主要由于遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)狀況，生活習(xí)慣等決定。

　　兒童生長(zhǎng)期與婦女懷孕哺乳期鈣應(yīng)足量供應(yīng)。

　　成人克服不良嗜好(比如抽煙、飲酒等)加強(qiáng)負(fù)重運(yùn)動(dòng)，都可以增加“骨銀行”的骨量?jī)?chǔ)備

　　人到老年，由于體內(nèi)組織器官功能減退，各種激素分泌減少，骨代謝紊亂，吸收的鈣不能補(bǔ)充排泄的鈣。體內(nèi)就會(huì)處于負(fù)鈣平衡狀態(tài)，這時(shí)候?yàn)楸ＷC生理功能正常發(fā)揮，體內(nèi)主管鈣代謝的系統(tǒng)就會(huì)動(dòng)用骨庫(kù)存中的鈣來(lái)維持血鈣平衡。

　　骨密度全稱骨骼礦物質(zhì)密度，是骨骼強(qiáng)度的一個(gè)重要指標(biāo)。以克/每立方厘米表示。通常使用T值判斷骨密度是否正常。

　　骨密度反映了骨質(zhì)疏松程度，是預(yù)測(cè)骨折危險(xiǎn)性的重要依據(jù)。

　　兒童不宜補(bǔ)鈣過(guò)多

　　補(bǔ)鈣過(guò)量對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)造成極大危害。

　　主要癥狀身體浮腫多汗，厭食，惡心，便秘，嚴(yán)重的會(huì)引起高鈣尿癥，同時(shí)還可能限制大腦發(fā)育，血鈣濃度過(guò)高，鈣會(huì)沉積在角膜，心臟瓣膜，腎臟等內(nèi)臟器官。引起一系列問題。

　　建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣。

　　這是一位31歲男性患者的骨密度報(bào)告：

　　從報(bào)告上我們能看出這位患者的骨密度是骨質(zhì)疏松的。有很大骨折風(fēng)險(xiǎn)，患者存在長(zhǎng)期大量飲用碳酸飲料的生活習(xí)慣，從而需要引起我們的重視。

　　建議 骨密度檢測(cè)人群

　　1、年齡大于55歲人員：隨著年齡增長(zhǎng)，骨質(zhì)內(nèi)礦物質(zhì)開始流失，會(huì)出現(xiàn)不同程度骨質(zhì)疏松。

　　2、抽煙、酗酒的年輕男性：由于不健康的生活習(xí)慣、抽煙、酗酒，以及肥胖、糖尿病、高血壓等代謝性疾病逐年增加，趨勢(shì)顯示中年男性骨量逐步開始減少。

　　3、減肥的年輕女性：在25到35歲這個(gè)年齡段，50%以上的白領(lǐng)女性骨質(zhì)流失情況較男性嚴(yán)重。女性感覺腰背酸痛，其中相當(dāng)一部分是骨質(zhì)疏松的早期癥狀。時(shí)下許多年輕女性因過(guò)度節(jié)食減肥、多坐少動(dòng)、飲食不均衡等原因，很容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

　　4、處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童：生長(zhǎng)發(fā)育期兒童極其需要鈣質(zhì)營(yíng)養(yǎng)骨骼，隨著生活水平的提高碳酸飲料的頻繁攝入，碳酸進(jìn)入人體和鈣質(zhì)結(jié)合形成碳酸鈣，導(dǎo)致鈣質(zhì)不能很好的被骨骼吸收，從而引起骨量減少或骨質(zhì)疏松。同時(shí)，由于有些家長(zhǎng)過(guò)于重視鈣質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，無(wú)限量的補(bǔ)鈣也會(huì)導(dǎo)致兒童鈣量過(guò)多引發(fā)結(jié)石，所以需要骨密度檢查評(píng)估。

　　那么：您的骨密度情況還好嗎?