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　　假肢該如何訓(xùn)練站立姿勢(shì),？

　　假肢的出現(xiàn)給了殘疾人一個(gè)全新的生活方式，有了假肢,，殘疾人的生活可以更加的自主，許多事情都可以自己解決，那初使用假肢該如何訓(xùn)練站立姿勢(shì)呢,，讓我們來了解一下,。

　　1、從手持式雙杠（或拐杖）開始練習(xí)正確的站立姿勢(shì)：身體要站直,，眼睛平坦,，下肢可以均勻站立，負(fù)重穩(wěn)定,，腳長約10厘米寬,。練習(xí)逐漸降低雙手桿的力量至沒有站立桿也它可以穩(wěn)定站立。站立時(shí),，應(yīng)注意收縮臀部肌肉,，然后伸展髖關(guān)節(jié)，以防止假肢膝關(guān)節(jié)突然彎曲,。當(dāng)雙手不能站立時(shí),，可以練習(xí)身體向前，向后,，側(cè)向屈曲,，并轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作以保持穩(wěn)定，身體不會(huì)摔倒,，膝蓋不會(huì)彎曲,。

　　2、身體重心平衡訓(xùn)練：雙腳可相隔20厘米,，用雙手扶杠,，然后左右水平移動(dòng)骨盆，使假肢和健康的肢體交替承受重量,。在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意眼睛,，肩膀要平坦，上半身要挺直,。在訓(xùn)練過程中逐漸降低支撐力,，直至不扶。

　　3,、身體重心運(yùn)動(dòng)的平衡訓(xùn)練：讓假肢的位置稍后撤退,，讓重量來回移動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí),，腰部應(yīng)該是直的,，上半身應(yīng)該是垂直的。當(dāng)重物移動(dòng)到假體時(shí),，應(yīng)注意拉伸髖關(guān)節(jié)以防止膝蓋彎曲,。

　　4,、假肢單腿站立平衡訓(xùn)練：雙手無法幫助吧，試著只用一條假腿站立,，每個(gè)站立的時(shí)間越長越好,，好每次站立超過5秒。站立時(shí),，注意不要在假體側(cè)面傾斜很大,。

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